w jakich

[...] okres w ktorym przyzwyczajam ogranizm do tego ze nie bedzie juz tak latwo. Zawsze jest tez tak ze po tygodniu - dwoch sie przyzwyczaja i zaczyna wyrabiac. Wszyscy chudzielcy jakich znam maja to samo, ba, byl nawet post tu na forum w ktorym chyba jako jedyny doradzilem cierpliwosc (i wstrzymanie sie z carbo) i mialem racje. Ten tydzien jedzie bez [...]

[...] przyzwyczaja i zaczyna wyrabiac. A MOJ ROSNIE OD CZASU DO CZASU JAK OSZALALY A POZNIEJ MALEJE DO "ZNOSNYCH" DLAN ROZMIAROW. TROSZKE SZKODA... Wszyscy chudzielcy jakich znam maja to samo, ba, byl nawet post tu na forum w ktorym chyba jako jedyny doradzilem cierpliwosc (i wstrzymanie sie z carbo) i mialem racje. JAK TO RACJE ? MOZE CI [...]

[...] informacji. Jeśli Magomedsharipov rzeczywiście odejdzie z MMA, będzie to ogromna strata, ponieważ jest on prawdopodobnie jednym z najlepszych zawodników wagi piórkowej, jakich kiedykolwiek widzieliśmy w UFC. Jego bilans w UFC to 6-0, a w karierze MMA ma bilans 18-1, w tym serię 14 zwycięstw z rzędu. To niefortunne, że rozważa odejście i [...]

Ja wspomniałem, że dostarczę jakieś źródło później. Na jakich badaniach ty opierasz swoje teorie? Pozatym "Zazwyczaj" jest dla mnie mało przekonujące. Pozatym rozmawiamy o treningu Starting Strenght a nie wersji Stronglifts 5x5 (i to wersji z małą objętością) - miej to na uwadze. Co do ilości powtórzeń - ilość 5 w jednej z 3 serii docelowych jest [...]

zalapania jakich kolwiek podstaw czyli Weiderowskie ACT Dopóki się o tym ACT nie dowiedziałeś też wszystkim polecałeś "lekkie FBW". Ja osobiście testowałem FBW zarówno to "lekkie" jak i Systemu MASS (5x5 nie robilem ale w "lekkim" w kazdym zestawie byl i siad i MC- razem na jednej sesji). I do dziś twierdzę, że nie [...]

Dobra znaFFcy i znawcy prosze powiedziec mi na jakiej zasadzie okresla sie po jakich ciosach nastapiło KO prosty przykład JUrasa ( na fight24. KO przez łokcie w stojce) Wiec opisuje sie ciosy ktore napoczeły zawodnika czy te juz ostatnie konczonce bo w takim razie powinno byc g'n'p chyba.

Ponawiam pytanie: Dobra znaFFcy i znawcy prosze powiedziec mi na jakiej zasadzie okresla sie po jakich ciosach nastapiło KO prosty przykład JUrasa ( na fight24. KO przez łokcie w stojce) Wiec opisuje sie ciosy ktore napoczeły zawodnika czy te juz ostatnie konczonce bo w takim razie powinno byc g'n'p chyba.

Dobra znaFFcy i znawcy prosze powiedziec mi na jakiej zasadzie okresla sie po jakich ciosach nastapiło KO prosty przykład JUrasa ( na fight24. KO przez łokcie w stojce) Wiec opisuje sie ciosy ktore napoczeły zawodnika czy te juz ostatnie konczonce bo w takim razie powinno byc g'n'p chyba. chyba jesli zawodnik od ciosu traci przytomnosc to ów jest [...]

[...] zaczynać, chciałam się mocno skupić na rozciąganiu po ćwiczeniach i masażu, że z tego wszystkiego zapomniałam zrobić cokolwiek na brzuch. Zaczynałam od takich ciężarów na jakich kończyłam treningi przed przerwą ale mniej serii i powtórzeń. Poniżej miski z wczoraj i plan na dziś. Hip Thrust 60kg 8x60kg 8x60kg 8x60kg 8x60kg Martwy ciąg na [...]

[...] sobie nowe buty kupić bo mam dziurę",a ja sobie biegam w Moich Kipsta 'Furia' i wymiatam !!! Precyzja przy piłce jest taka, że stajesz się 'Ronaldinhem ' na kępach jakich Świat nie widział !!! Tu jest wyjaśnione jak odpowiednio dobrac buty [...]

[...] nie mam racji to mnie poprawcie). Tak sie wydaje że jest prawdą to co napisałeś ale ja uważam że każdy but i zawdonik zbudował sobie pewną metamorfozę i w zalezoności na jakich zawodników patrzysz jak grają charakteryzują sie również stylem gry każdego buta. Zaóważyłem ze młodzi zawodnicy lubią marki butów w zaleznosci od tego w jakim obuwiu [...]

[...] ma 1 dziecko chyba 5 lat i czworaczki które mają po 2 lata chyba.A typ wybudował sobie dom w Rymanowie a tak działki są w ch** podobno drogie i do tego wynajmuje 2 niańki do dzieci.I wgl stać go na wszystko a w Polsce narazie w żadnej robocie nie był i nie wiadomo czy kiedyś pójdzie to nie wiem jakich koleś musiał się tam pieniedzy do robić..

[...] wyżej póki co nie czuje sie najlepiej po trój boju. przysiad :140 i też nie chce ryzykować przez martwy. jakieś pytania? znowu sie rozpisałem. czyli robie cykl 2x EPI plus cukierki opisane w poprzednim poście. Jak to szamać? o jakich porach? Zmieniony przez - GisB w dniu 2008-10-28 11:29:18 Zmieniony przez - GisB w dniu 2008-10-28 11:31:12

po treningu , bylo ok sa na swiecie d****e kumpel olal panne dla drugiej , druga go wy***ala chce wrocic do pierwszej - ona go niechce koles napoisal wiersz na A4 i powiesil na prawie kazdym drzewie w promieniu 1 km jest chyba z 500 tego hahaha cala okolica sie z tego smieje , wiersz tandeta jakich malo%-----)

Czy ktoś wie na jakich zasadach będzie się odbywać gala PRIDE w USA ? Tzn. czy zasady walki będa takie jak w PRIDE czy jak w UFC ? Wg. mnie ograniczenia narzucane przez Amerkanów to wstyd. Reguły PRIDE świetnie się sprawdzają - walki są bardzo widowiskowe, a ilość odnoszonych przez zawodnikó kontuzji nie odbiega od normy. Grom1234: Nie wiadomo na [...]

[...] ja wziąłem rewanż i pokonałem go w OPEN. Czułem się fenomenalnie!!! Za wspaniałe wsparcie pragnę podziękować całemu mojemu Team'owi TREC NUTRITION Indywidualne wskazówki jakich udzielił mi Tomasz Bobrowski , z pewnością pomogły mi osiągnąć szczytową formę za co bardzo mu dziękuje!!! Kilka zdjęć z mojej kategorii i porównań. Zmieniony przez - [...]

[...] dietę na masę. 17 lat, 64kg, 180cm wzrostu. Zapotrzebowanie aby utrzymać wagę wyszło mi ok. 3000 kcal, 410g węgli, 112g białka, 99g tłuszczu (3 treningi w tygodniu). Od jakich proporcji zacząć b/t/w uwzględniając to, że jestem osobą która ma tendencje do tycia w okolicach pasa/ brzucha i dość łatwo się zalewa? Z góry dziękuje za pomoc. [...]

[...] walutę? Sorry, ale masz braki historyczne i ekonomiczne. Zanim odpowiesz proszę od trzy rzeczy. Obejrzyj filmik, przeczytaj o Chicago Boys, i sprawdź które państwa i na jakich zasadach gospodarczych najbardziej się rozwinęły. Aha, i z łaski swojej odnieś się do moich argumentów, bo Twoja wypowiedź w przeciwieństwie do mojej w ogóle nie [...]

Trezeguet - warunki ustalone ! Jak podało Radio COM w programie 'Ara Esports' Barcelona ustaliła z Juventusem warunki na jakich miałby przejść Trezeguet na Camp Nou. Podobnież ustalona jest już data i cena transferu Francuza. Barca ustaliła już warunki transferu Davida, lecz nie wiadomo jeszcze do końca czy Blaugrana się zdecyduje na Trezegola. [...]

[...] mialam trenera na silowni, byl w "zestawie" z karnetem, ale pakiet sie skonczyl i teraz zmagam sie sama. On wprowadzil mnie tylko w ten swiat, ale do ciezarow o jakich tu piszecie jeszcze nie doszlam. Nismialo krece sie wokol maszyn i podpatruje ludzi i obrazki. Jutro zrobie kilka zdjec i podesle, dzisiaj juz u mnie srodek nocy. [...]